肾损伤坐飞机还是坐火车 为什么坐久了会脚肿?

我能飞吗？为什么坐久了坐飞机或者坐火车腰伤脚会肿？老年人手肿，脚肿，脚肿。脚肿了，其实宝宝出生两周后就可以飞了，但作为家长还是有些担心，那么两个月大的宝宝坐飞机安全吗？坐久了脚肿是正常的，久坐不腰疼！超简单的激活筋骨的肩颈运动【简介】:外出旅游或回家时，坐汽车或飞机在狭小的空间里静坐几个小时，容易出现肩颈酸痛、手脚麻木等不适。

【简介】:旅行或回家时，坐汽车或飞机在狭小的空间里静坐几个小时，容易出现肩颈酸痛、手脚麻木等不适。怎样才能简单的促进血液循环，击退酸痛？血液循环不好，肌肉紧绷酸痛，过年坐飞机旅行，不管是国内还是国外。即使只是去日本、韩国、泰国等亚洲周边国家，坐飞机也要3、4个小时才能到达。如果飞欧美，飞行时间十几个小时！

正确的坐姿减少肌肉压迫。为了减少久坐带来的不适，首先要做的就是正确坐姿。确保椅子有头枕(可以自带小枕头备用)和扶手。坐姿时，背部贴在椅背上，使上身与大腿、大腿与小腿之间的角度为85~90度，双脚平放在地面上。简单来说，就是头上要有枕头，手肘要有支撑，后背要有支撑，脚要有踩踏，这样身体才能有足够的支撑，有助于减少对肌肉的拉扯和压迫。另外，机舱内空气干燥。记得多喝水补充水分，可以促进血液循环，缓解紧张的肌肉。

经常仰卧，如果可能的话，尽量把腿放在更高的地方。这会减轻腿部的水肿。水肿的问题最好去医院确诊，对症下药效果会更好。腿肿的原因很多，需要找到根源，对症下药。水肿:天气炎热、久坐或久站、盐摄入过多均可发生。药物:激素类药物，一些降压药，抗抑郁药都有肿腿的副作用。

肾脏疾病:肾脏疾病也会导致脚肿，其他部位也会出现肿胀症状。甲状腺疾病:甲状腺功能减退还会引起腿部肿胀、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘。静脉曲张:长时间站立加重腿部肿胀症状。超重:过多的体脂也会阻止体液从腿部流出。如果发现以下危险迹象:只有一条腿肿了；或突然而痛苦的肿胀；或伴有呼吸困难，需立即延迟就医。

站久了脚酸疼。瑜伽女神教你如何疏通经络。1.多休息，凡事不要太累；2、盐一定要少放，食物一定要上市；如果肿得厉害，就要禁盐！3.睡觉的时候在脚下垫个垫子；4.每天保持好心情，把所有不开心的事情放在一边。足肿的证名。水肿病的常见症状之一。参见“证候治疗要领:肿胀”。肿胀的脚。湿热下注，脾虚气滞，久病体虚。

若湿热肿胀过多，其色红肿，宜清湿热，如当归拈痛汤。脾虚肿者，色白肿，宜养脾气，如沈凌白术散加牛膝、薏苡仁。脾虚气滞者，久肿必有水出，难愈。重要的是治脾，如沈凌白术散加升麻、泽泻。对于那些病了很久，肿了的人来说，肿是跟脚连在一起的。例如，皮肤肿胀可以治愈，但皮肉肿胀很难去除。所以要补身健脾，如补中益气汤、牛膝、续断等。“参见水肿栏。

体检必不可少。老年人在去西藏旅游前，一定要去当地医院进行全面的身体检查，确定没有任何障碍后，才能安全出行。医学专家认为，由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力下降，老年人更容易感冒，更易患急性高原反应，且不易治疗。因此，以下几类人，尤其是患有此类疾病的老年人不宜进藏:患有各种器质性心脏病、明显心律失常或静息心率大于100次/分、高血压二期以上、患有各种血液病和脑血管疾病的患者；慢性呼吸道疾病，中度或以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺；患有未控制的糖尿病和癔症、癫痫和精神分裂症的患者；进藏前患有重感冒和上呼吸道感染，体温在38℃以上或38℃以下但有明显全身和呼吸道症状者，应暂停进入高原，直至痊愈；已确诊为高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症者。

刚出生几个月的宝宝有时候会无缘无故的哭，适应能力远不如成年人，所以一般情况下会避免长途旅行，但是特殊情况下我们也会不得不带宝宝坐飞机或者火车。其实婴儿出生两周后就可以飞了，但作为父母还是有些担心。那么两个月大的宝宝坐飞机安全吗？新生儿出生一个月后原则上不限制乘坐飞机。

但需要注意的是，在飞机上和下降时，宝宝可能会哭闹不安。这是因为耳朵和咽部之间有一根欧式管。在飞行、潜水、爬山或电梯起降速度过快、气压变化过大时，可能会导致欧洲管失衡，产生不适的感觉。而且订票的时候要声明带的是小孩。坐飞机的时候，最好在每一节的第一排预定座位，并询问飞机上是否有婴儿桌或婴儿床。千万不要接受长排座位中间的座位。

稳定病情先吃药。路程短的话应该没问题。肾病更严重。一般省内三甲医院都可以检查治疗。肌酐低于400就可以坐飞机，看有没有高血压就没有危险了。尿蛋白很多，考虑肾炎或者肾病综合征。如果肌酐高，说明肾功能不全，高血压高血糖会加重病情。吃低盐低脂低蛋白的饮食，不要吃豆制品和豆类。

坐久了脚肿是正常的。主要是下肢血液回流受阻，淤积引起局部水肿，一般改变体位后即可消失。这种情况，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，不要长时间站立，不要长时间行走。同时可以适当运动。因为静脉里没有静脉瓣，不能有效阻止血液回流，静脉没有相应的压力，肌肉相对萎缩松弛，所以会出现脚肿。